Чашка кофе повышает настроение и общее самочувствие

 

 

 Чашка кофе, улыбайтесь, выпивая утреннюю чашку кофе.

Ученые выяснили, что чашка кофе , ну ладно две три чашки, в день повышают настроение и общее самочувствие.

За это нужно благодарить  вещество, которое, как считает ученые, ответственно и за наше привыкание к кофейному напитку.

Но не увлекайтесь!

То же исследование показало, что те, кто выпивает более 2 чашек кофе в день, рискуют узнать, что такое приступы панической атаки.

И так, чашка кофе.

Исследование, продлившееся около 30 лет, подтвердило, что у тех, кто не любит пить кофе, риск заболеть болезнью Паркинсона… гораздо выше, чем у кофеманов.

Пресловутые антиоксиданты, о пользе которых трубят все диетологи и приверженцы правильного питания, оказывается, в большом количестве содержатся в кофе.

По статистике, большинство американцев получает суточную норму антиоксидантов именно из кофе.

Кофе без преувеличения можно назвать «черным золотом» – так же, как нефть.

Неудивительно, ведь кофе второй по экономической значимости продукт в мире. После бензина, разумеется.

Несмотря на то
, что употребление кофе существенно снижает риск заболевания диабетом второго типа, самим диабетикам, предпочитающим кофе всем остальным напиткам, труднее контролировать уровень сахара в крови.

Чашка кофе, после изматывающих занятий в спортзале,  боль в мышцах как рукой снимет.

Исследования подтверждают, что кофе существенно уменьшает боль в мышцах и действует эффективнее аспирина.

МИФ

Развенчан и миф о том, что от кофе нарушается сердечная деятельность.

Еще одно исследование подтвердило, что 4-5 чашек в кофе в день сделают вас менее уязвимым к различного рода сердечно-сосудистых заболеваний.

Тем, про кого говорят, что у них «девичья память», тоже не помешают несколько чашек кофе в день: ученые утверждают, что кофе улучшает кратковременную память. Возможно, все дело в стимулирующем эффекте, который кофе оказывает на организм.

Женщинам – любительницам кофе не стоит беспокоиться за свою память в пожилом возрасте. Всего три чашки в день, и женщины, перешагнувшие 60-летний рубеж, будут меньше страдать от потери памяти и ухудшение когнитивной функции.

Кофеин не вызывает гипертонии.

Удивлены? Однако не все так просто. Скажем так: у тех, кто кофе не пьет вообще, после одной-двух чашек временно повышается кровяное давление. А вот у тех, кто пьет кофе постоянно, ничего подобного не происходит, вероятно, из-за привыкания.

Кофе – это яд. В самом прямом значении этого слова. Кофеин относится к алкалоидам. Также к алкалоидам относят морфин, мескалин, стрихнин и никотин. К счастью для нас, небольшое содержание алкалоидов в зернышке кофе не приносит нам ощутимого вреда.

Кофе полезен для детей: в 1999 году были официально одобрены кофеиновые инъекции, прописываемые младенцам для стимуляции дыхания в случае его внезапной остановки.

Удивительно… но факт, кофе неплохо сочетается с алкоголем.

В том смысле, что ученые доказали: любители алкогольных напитков, регулярно употребляющие кофе, в меньшей степени рискуют заполучить цирроз печени. Конечно, для того, чтобы не заболеть, проще бросить пить. Но с наукой не спорят.

Это по поводу печени, но кофеин может усугубить обезвоживание, а следовательно, и ваше похмелье.

С помощью кофе можно даже избежать визита к стоматологу – главное, не кладите в чашку сахар и молоко!

Чашка кофе

Жареные кофейные зерна обладают некоторыми антибактериальными свойствами, способные уничтожать Streptococcus mutans – бактерию, являющуюся одной из причин образования кариеса и дырок в зубах.

Кстати, это свойство кофе не имеет никакого отношения к кофеину, так что любителям кофе без кофеина нечего бояться.

Несмотря на столь впечатляющие плюсы и преимущества кофе, не стоит специально начинать его пить, особенно если до этого вы не причисляли себя к кофеманам.

Кофеманам же нелишне помнить, что несмотря на то, что многие исследования говорят о пользе употребления 3 и более чашек в день, количество выпиваемого напитка крайне индивидуально.

Если от кофе вас желудок сморщивается и жалуется на свою несчастную жизнь, обратите внимание на другие напитки – зеленый чай или мате.

Но если чашка утреннего ароматного кофе будит вас по утрам и дает вам заряд бодрости и хорошего настроения, скажем лишь одно – пейте на здоровье!

Поделиться этой записью

PinIt
НАЖМИТЕ КЛАВИШИ "CTRL" и "D" ОДНОВРЕМЕННО, чтобы быстро ПОМЕСТИТЬ АДРЕС ЭТОЙ СТРАНИЧКИ В ИЗБРАННОЕ , а потому чтобы позже вернуться на нее!!!

Однако, Ваши мысли про статью

  1. Изавестник:

    Кофеин — наркотическое вещество, которое провоцирует усиление сердцебиения и может стать причиной остановки сердца, если употребляется в очень больших количествах.

    Правда, для того чтобы спровоцировать летальный исход, нужно пить около трёх чашек кофе каждый час на протяжении дня и ночи. Если нужна конкретная цифра, то 70 чашек кофе содержит достаточно кофеина, чтобы убить человека весом до 70 кг.

  2. 1. Вьетнам — Яичный кофе
    В основе рецепта — яичный желток, сгущенное молоко, сахар и горячий кофе.

    2. Финляндия — Лапландский кофе
    В чашку сначала кладется лапландский сыр, затем заливается кофе.

    3. Италия — Эспрессо по-римски
    Эспрессо с долькой лимона, причем перед употреблением лимон надо «расплющить» ложечкой о стенки или дно чашки.

    4. Аргентина — Лагрима
    В молочную пену добавляется лишь пара капель крепкого кофе. Проще говоря, это скорее молоко с кофе.

    5. Испания — Бонбон
    Это эспрессо со сгущенным молоком. А если смешать половину обычного молока с половиной сгущенного молока, получится leche y leche.

    6. Марокко — Кофе со специями
    Смесь специй вроде семечек кунжута, черного перца и мускатного ореха с кофейными бобами перемалывается, и получается… действительно сильный напиток.

    7. Гонконг — Кофе с чаем
    Микс из кофе и чая с молоком впечатляет с первого глотка! Понадобится 4 пакетика черного чая, перец, сгущенное молоко и 2 шота кофе.

    8. Греция — Фраппе
    Кофе, мороженое, сгущенное молоко и ледяная вода — вот ингредиенты вкусного frappé.

    9. Германия — Фарисей
    Этот напиток изобрели в Германии для того, чтобы маскировать наличие алкоголя на семейных торжествах: под обильной шапкой из взбитых сливок «скрывается» приличная порция рома в кофе.

    10. Сенегал — Тоуба
    Во время обжарки кофе добавляются зерна гвинейского перца. Сам напиток заваривается как обычный фильтрованный кофе.

    11. Турция — Кофе с чесноком и медом
    Популярный напиток в Турции. Этот кофе еще называется «Рецепт старого мавра».

    12. Ямайка — Кофе с апельсином
    Ямайка в первую очередь ассоциируется с ромом. Неудивительно, что традиционный ямайский кофе готовят, добавляя в него этот крепкий алкогольный напиток.

    13. США — Мокачино, кофе с шоколадом
    Mокaчинo – это кофейный напитoк, в cocтaв кoтopoгo входят кофе эспpecco, молoкo и гоpячий шoкoлaд. Родина мокачино – Северная Америка, где напиток сп1ециально делали для людей, которым не нравился насыщенный вкус крепкого эспрессо.

    14. Индия — Кофе масала
    Помимо кофе, в его состав входит кардамон, смесь перцев, корица, молоко и сахар.

    15. Кофе, шоколад и мороженое.
    Необычную подачу кофе придумал Дэйн Левинрэйд — бариста из Южной Африки.Вафельных рожки покрыты изнутри смесью из четырёх видов шоколада, с различным процентным содержанием какао.Чтобы успеть насладиться кофе, у вас есть 10 минут, после чего шоколад начнет таять, а рожек распадаться.

    Комментарии.
    — Прожил в Испании 15 лет, всё время пил и пью кофе, но о таком не слыхал
    — Огромное спасибо, я считала себя большим знатоком кофе, но Вы смогли меня удивить. Супер подборка!!!!
    — В Италии, в Наполи, ел айскофе это эспрессо в виде очень густой граниты, маленький кофейный стаканчик и маленькая ложка 1/2 от обычной чайной ложки.
    — В арабских странах пьют кофе с кардамоном. А в Турции не встречала кофе с мёдом и чесноком.
    — Всегда, когда приезжаю в Рим, иду в любимую кофейню и беру эспрессо. Классический! И лимон добавить там даже в голову никому не приходит)). Зачем выдумывать?!!!!
    — В арабских странах пьют белый кофе с кардамоном, который долго кипятят в кувшинчике. А вот кофе с чесноком в Турции нет, это составители с чем-то перепутали.
    — Благодарю за подборку, очень интересно. Проживаю в Греции, в классический фраппе не добавляется ни сгущенка ни мороженое, по крайней мере сами греки ТАК не пьют, но это не значит , что это не имеет места быть. В стране масса островов, на которых разница в приготовлении одного и того же блюда — значительная. Тоже, касательно лимона и чеснока — это не значит что этого быть не может. Мне нравится кофе -фильтр с чёрным перцем. Всем добра!
    — Всегда добавляю в кофе (по чуть-чуть) молотую корицу, тёртый корень имбиря и дольку лимона. А если пью без сахара, то ещё и гвоздику. Угадайте, в какой стране я проживаю?
    — Немцы пьют просто классический фильтрованый крепкий кофе, в идеале с только что помолотыми зёрнами, причём целый день, как русские чаи гоняют… фарисея пила, но это нельзя назвать истинно немецким кофе-напитком!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх