Основные продукты препятствующие старению.

 

 

А разве правда что есть продукты препятствующие старению?

Оказывается что ДА!

Это правда, и это неоднократно доказывают врачи, да и сами долгожители.

Думаю пора рассмотреть факты поподробнее…

Регулярное употребление в пищу определенных продуктов также может помочь притормозить признаки старения и улучшить общее состояние организма.

Эти продукты могли бы оказывать ощутимое благоприятное воздействие на состояние здоровья и продолжительность жизни человека при условии систематического употребления в умеренных количествах.

Старение неизбежно, но его можно отсрочить на длительный срок.

Какие продукты природа наделила выраженным анти возрастным действием?

Смотрим:

Капуста.

Большое количество витамина А помогает значительно снизить риск раковых заболеваний, который увеличивается с возрастом. Также в ней содержится кальций, который поможет укрепить кости организма.

Лосось.

Данный продукт поможет предупредить артриты и артрозы. В нем содержится большое количество жирной кислоты omega-3, которая снимает внутренние воспаление в организме.

Рыба, так же как и мясо, богата белками, однако во многих отношениях этот продукт обладает преимуществами, поскольку, по данным Американской ассоциации сердца, содержит небольшое количество насыщенных жиров.

Рыба действительно благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Включение данного продукта в ежедневный рацион поможет вам забыть об этих болезнях.

Йогурт.

Он является идеальным источником кальция, который так важен для укрепления костей. Кальций содержится во всех молочных продуктах, однако в йогурте содержатся еще и бактерии которые способствуют лучшему усвоению.

Это на полном серьезе,  продукты препятствующие старению!

Черника.

В чернике содержатся вещества, которые способствуют работе мозга. Это особенно важно для людей в пожилом возрасте т.к. у них сильно снижается внимание и ухудшается память.

Красные бобы.

Они содержат большое количество витаминов D, E, A, которые способны восстанавливать поврежденные клетки тканей. Сохранению молодости способствует и то, чо бобовые культуры являются антиоксидантами.

Зеленый чай.

Недаром часто используется в кремах и биодобавках. Зеленый чай – сильнейший антиоксидант, помогающий дольше сохранить молодость и бодрость нашего тела.

Следует учесть, что употребление зеленого чая, приготовленного именно традиционным способом — в отличие от предлагаемых в настоящее время сладких напитков на основе зеленого чая, — дает возможность использовать все его полезные для здоровья свойства.

Входящий в зеленый чай микроэлемент цинка улучшает состояние волос и ногтей.

Чеснок.

Мощный стимулятор нашего иммунитета. Маски из чеснока избавляют от угрей и помогут спасти волосы от выпадения, благодаря взаимодействию цинка и меди, которыми богат чеснок.

Морковь.

Морковь содержит целый комплекс важных для нас витаминов и минералов – А, Е, С, К, РР, железо, медь, фосфор и магний. Для идеального состояния кожи и слизистых особенно важен витамин А. Чтобы он усваивался, в сырую морковь нужно добавить немного масла или майонеза.

Пшеничные проростки.

Богаты клетчаткой, необходимыми витаминами и аминокислотами. Пшеничныепроростки обладают способностью нормализовать обмен веществ, устранять воспалительные процессы и омолаживать наши внутренние органы и системы.

Помидор.

Является сильнейшим антиоксидантом и помощником в борьбе с мутацией ДНК и со злокачественными новообразованиями. Полезен как в сыром, так и в переработанном виде.

Красное вино.

Употребление красного вина — в умеренных количествах — может быть полезным как здоровья в целом, так и для профилактики сердечно-сосудистой патологии.

Красное вино богато антиоксидантным веществом с антивозрастными свойствами, известным под названием ресвератрол, который также содержится в винограде и виноградном соке.

В красном вине уровень ресвератрола выше, поскольку данный компонент концентрированно содержится в кожице виноградных ягод и дольше сохраняется в вине с течением времени.

Ресвератрол тормозит образование атеросклеротических бляшек в сосудах, уменьшает выраженность воспалительных процессов и обладает противораковыми свойствами.

А я пью пиво и так себе … все перехожу на Красные бобы … :)

продукты препятствующие старению

НЕ ЛЕНИСЬ! ПОДЕЛИСЬ СТАТЬЕЙ!

НАЖМИТЕ КЛАВИШИ "CTRL" и "D" ОДНОВРЕМЕННО, чтобы быстро ПОМЕСТИТЬ АДРЕС ЭТОЙ СТРАНИЧКИ В ИЗБРАННОЕ , а потому чтобы позже вернуться на нее!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 3 =