Пора подумать о мерах против гриппа.

 

Пора думать о мерах безопасности, против гриппа.

Симптомы  гриппа…  головная боль, боль в мышцах, температура, кашель, рвота, диарея. А кто этого не знает или не испытывал  на себя. Но каждый год гадаем… заболею или нет.

Поверьте мне …к периоду гриппозных заболеваний надо готовится.  И так начинаем перечислять самое главное что надо делать и как себя вести.

С наступлением первых холодов насыщайте свой питательный рацион продуктами содержащими витамины. Постарайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, содержащих витамин С.

Витамин С способствует активизации белых кровяных клеток, задача которых борьба с вредными вирусами.

Простудные вирусы боятся высоких температур, поэтому ингаляции, даже простым водяным паром помогут одолеть бактерии. Положительное влияние оказывает и приём горячих ванн.

Для профилактики и лечения вирусной инфекции подходят препараты, воздействующие на вирусы и активирующие иммунитет.

Антибиотики на вирусы не действуют, и назначают их только при бактериальных осложнениях.

Многие противовирусные препараты воздействуют только на вирусы (не оказывая влияния на иммунитет), и такие препараты подходят для лечения простуды, но не годятся для профилактики: нет вирусов в организме — не на что воздействовать.

Для профилактики лучше выбирать препараты с комплексным действием.

Справится с простудой, вам также поможет испытанное народное средство … куриный бульон. Он поддерживает необходимый баланс жидкости в организме, а пар от бульона негативно воздействует на бактерии.

Белок, содержащийся в курином супе, способствует формированию антител активно влияющих на вирус.

Постарайтесь, на время болезни, исключить из употребления алкоголь и кофеин. Эти вещества обезвоживают организм, что, опять же, способствует активизации болезнетворных вирусов. Врачи так же советуют отказаться и от курения.

На время болезни откажитесь от больших физических нагрузок, организму нужен покой, чтобы справиться с болезнью, поэтому старайтесь больше отдыхать.

 

НЕ ЛЕНИСЬ! ПОДЕЛИСЬ СТАТЬЕЙ!

НАЖМИТЕ КЛАВИШИ "CTRL" и "D" ОДНОВРЕМЕННО, чтобы быстро ПОМЕСТИТЬ АДРЕС ЭТОЙ СТРАНИЧКИ В ИЗБРАННОЕ , а потому чтобы позже вернуться на нее!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь + 2 =