Стройность ног и здоровье их владелиц.

 

 

Как утверждают ученые, стройность ног отнюдь не говорит о крепком здоровье их владелиц.

Те люди, чей обхват ноги под ягодицей превышает 60 см, меньше рискуют получить болезни сердечно-сосудистой системы и умереть раньше срока.

Основано на  результаты исследования, в котором приняли участие 3 тыс человек.

Исследование, данные которого опубликованы в British Medical Journal, проводилось в Дании более десяти лет.

У мужчин и женщин измерялись рост, вес, обхват бедра и окружность талии, а также вычислялся процент жира в массе тела.

Обхват бедра измерялся под ягодичной складкой. Физиологи также учитывали уровень физической активности участников обследования, показатели кровяного давления, холестерина и наличие такой вредной привычки, как курение.

В результате команда клиницистов при Копенгагенском университете пришла к выводу, что у обладателей стройных ножек, чей обхват бедра составляет 55 см и меньше, риск преждевременной смерти или серьезных проблем со здоровьем увеличивается в два раза.

Руководитель исследования профессор Б. Хейтманн объясняет эту закономерность тем, что у людей с узкими бедрами вследствие недостатка мышечной массы в организме развивается неадекватный ответ на инсулин.

Это увеличивает риск возникновения диабета второго типа, который негативным образом влияет на сердечно-сосудистую систему. Обезжиренная пища в свою очередь также приводит к неблагоприятным изменениям в процессе усваивания пищи, нарушая работу печени и внутренних желез.

Что нам «говорит» окружность талии?

Американские ученые по результатам эксперимента, в котором участвовали 2744 человек, подтвердили гипотезу о том, что важным фактором возможности развития сердечно-сосудистых заболеваний следует считать не массу тела, а его форму.

Таким образом, даже небольшие жировые отложения на животе способны увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Для женщины пределом в этом смысле является талия обхватом в 80 сантиметров! A для мужчин 94 сантиметра!

Стройность ног

В ходе исследования ученые наблюдали за мужчинами и женщинами, у которых в ходе медицинских освидетельствование и рентгеновских процедур были выявлены ранние признаки атеросклероза.

Сужения и затвердевания артерий, которое связывают с развитием недугов сердечно-сосудистой системы.

Затем они анализировали соотношение формы пациентов с наличием или отсутствием симптомов атеросклероза и выяснили, что при увеличении объема талии даже на несколько дюймов увеличивается и риск для кровеносной системы.

Причем даже в том случае, когда масса тела остается в пределах нормы.

У людей с большим значением отношения окружности талии к окружности бедер (waist-to-hip ratios, WHR) риск кальциевых отложений, свидетельствующих о возможности атеросклероза, почти вдвое выше, чем у пациентов с низким показателем WHR.

И эта связь сохраняется даже при наличии других факторов риска, таких как повышенное кровяное давление, диабет или солидный возраст.

«Жир, собирающийся на талии, обладает большей биологической активностью, поскольку выделяют воспалительные белки, способствующие развитию атеросклеротических повреждений ткани, тогда как жир на бедрах, похоже, совершенно не увеличивает риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Даже небольшое брюшко представляет собой больший риск, чем плоский живот.

Соотношение окружностей бедер и талии влияет на сердце больше, чем масса тела

Отношение окружности талии к окружности бедер, полагают ученые, более тесно связано с ранними признаками сердечных недугов, чем индекс массы тела (ИМТ) или обхват талии сам по себе.

ИМТ широко используется для оценки так называемого идеального веса и представляет собой отношение массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах.

У людей, страдающих лишним весом или ожирением, повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Этот риск повышается в том случае, если жир в основном сосредоточен в брюшной области. И очень важно, чтобы люди принимали во внимание не только свой вес, но и форму своего тела.

Контролировать нужно и то и другое — и за счет менее плотного питания, и за счет физической активности.

Даже простое измерение окружности талии может быть полезным в оценке уровня брюшного жира и риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Прелесть этого метода в его простоте и в том, что им могут пользоваться и пациенты, и медики.

В ходе ранее проводившихся исследований было установлено, что объем талии в 89 сантиметров у женщин и в 102 сантиметра у мужчин свидетельствует о высокой опасности развития диабета и/или сердечно-сосудистых заболеваний.

А соответствующие показатели в 81 и 94 сантиметра говорят о значительном риске.

Так то оно, но как же все таки трудно избавится от этих излишек!  

НЕ ЛЕНИСЬ! ПОДЕЛИСЬ СТАТЬЕЙ!

НАЖМИТЕ КЛАВИШИ "CTRL" и "D" ОДНОВРЕМЕННО, чтобы быстро ПОМЕСТИТЬ АДРЕС ЭТОЙ СТРАНИЧКИ В ИЗБРАННОЕ , а потому чтобы позже вернуться на нее!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать + 3 =