Свидание дело важнейшей важности для женщин.
Особенно это касается первых встреч. Необходимо продумать все до мелочей. Но главное в этом не переусердствовать! Нужно заботиться не только о своем образе, но и о своем состоянии души и да, да живота!
При чем тут живот?
Свидание, как правильно.
А вот читай, подруга, дальше и все разузнается и по полкам разложится.
И так первое, перед свиданием лучше много не есть. Это не прибавит вам бодрости и спровоцирует нежелательные для свидания процессы в организме.
Легкий перекус – то, что нужно. Легкий… запомни!
Лучшая еда, которую можно есть перед свиданием:
Цельно зерновой хлеб.
Если есть слишком много белка и клетчатки без углеводов, это может привести к неприятным запахам изо рта. Самый простой способ избежать этого — съесть немного цельно зернового хлеба.
Мясо индейки отлично усваивается, а также содержит белок и L-триптонин, который помогает воспроизводить клеткам серотонин — химический элемент, влияющий на настроение. Так что вы будете получать положительные эмоции, и не переживать за желудок.
Темный шоколад богат антиоксидантами, а содержание какао-бобов более 70-75%. Он также увеличивает серотонин и вы будете чувствовать себя комфортно и весело. Ведь в шоколаде — гормон радости!
Итак, пора свиданий и любви.
Так что же может испортить вам настроение в это время?
Иногда неправильная еда может отвлечь все ваше внимание на процесс пищеварения, вместо того, чтобы с наслаждением проводить хороший вечер.
Что не надо кушать, лопать не в меру, перед свиданием:
Удачи, Подруги!
